co mi tam

[...] w stytaucjach realnych, lepiej w inny sposob pozbawic delikwenta ochoty do walki niz lamiac mu nagdarstek, lokiec, staw kolanowy, lub poprzez dzwignie na kregoslup wyslac do tam gdzie zosanie juz mu wachanie kwaitkow. Raczej Ci on nie odklepie ;) Kwestie prawne i humanitaryzm. Zwazywszy, ze masz nad nim kontrole... mozna lekko poddusic.. uciec [...]

[...] górny wąsko: 3 x 8-12 z tego ćwiczenia będę musiał wrzucić filmik, bo mimo rozstawu łokci na zewnątrz mięśnie piersiowe czułem dopiero po zakoczeniu, może dlatego że mało tam mięśnia :) 4. Rozpiętki na ławce poziomej: 3 x 8-12 tutaj 7,5/8,75kg -------------------------------------- 1. Wyciskanie stojąc sztanga prowadzona za kark: 4 x 8-12 [...]

[...] bo już brakował niewiele ostatnio, generalnie stereotypowy silny byq, a ja stereotypowy spokojny chłopaczekgeneralnie życzcie mi szczęścia bo jak sie uda to będe sławny tam przez pare lat tak widze od nie dawna rozwiązywanie problemów z przygłupami, niestety świat jest okrutny i trzeba ręcznie sobie torowac droge, po kilku razach człowiek [...]

[...] nie wrócili cali do domu. Najlepsze że nie wiem co zrobiłem, ale chyba chodzi o to że u mnie w klasie wyzywają się takie 2 jedna dosyć porządna druga daje wszystkim dupy w tamtym mieście co z niego maja przyjechać. I na kazdej lekcji se jadą to sie w****iłem raz i je uspokoiłem, koleżanka też tam coś działała to teraz nas straszą, wczoraj już [...]

[...] wioski mnie zaczepila i jak dostal w morde zawolal kolegow.Zostalem skopany przez 19-20-23-24 latkow jeden byl tylko z mojego wieku ten co zaczal. Pol wioski mojej tam bylo(myslalem ,ze ktos kto mnie zna i utrzymyje kontakty ze mna od 6 roku zycia pomoze) mowa tu o rownolatkach. Nikt nie pomogl ani starsi ani mlodsi i jeden gosc zostal [...]

Witam wszystkich.Powiedzcie mi co byście zrobili w takiej sytuacji. Idziesz sobie grzecznie chodnikiem,a tam stoi 3 dresów,a ty idziesz dalej spokojnie,wychodzi jeden z nich i bez jakiegokolwiek powodu strzela Ci pięścią prosto w twarz,co byś zrobił w takim momencie?

[...] bez powodu.Miał rożne perypetie życiowe,trochę obitego ryja.I mniej więcej wie jak się zachować gdy coś się kroi.Albo już do czegoś doszło. Taki instruktor karate co tam na gorze pisał już nie chce mi się patrzeć kto.Powinien sam wiedzieć że jak pierdyknie z piąchy w grzdyla to będzie po sprawie.Tylko pyta się na forum jak koxika [...]

[...] powazniejsze srodki od mety czy omy na 100 % bo zeby wygladac na 20 kg wiekszego przez 2 tygodnie i jeszcze miec mniejszy bf to ja nie chce wiedziec co on bierze ) A z ciekawosci spytam(bo nie wiem) czy jest jakas roznica(pomijajac te prawne przedzialy i takie tam chodzi mi o biologiczne) w braniu koksu przez osoby 16-18 lat a np 20 w wzyz ?

[...] chodzeniu to jak chcesz robic cwiczenia ?? co do sprawnosci to po prostu chodzi o to ze dajmy na to ja uprawiam koszykowke. Nie jest to poziom mega zaawansowany ale jakis tam jest... moj pan doktor i rehabilitantka powiedzili ze po 6 miesiacach mozna wrocic to grania. NIe znaczy to ze przez 6 miesiecy nic nie mozesz robic. Mi wczoraj minely 4 [...]

Chłopaki nie wiem o co chodzi %-) kto co drąży, ale co tam }:-( ________________________________ Samopoczucie trochę lepiej, za to kaszel mam jak stary Marych #-P Miska z wczoraj. Trochę przekroczona, bo jak już wszystko wpisałam i podliczyłam tak żeby kolacją dobić miskę to przypomniało mi się, że wcześniej zjadłam jeszcze migdały :-D Poza miską [...]

[...] porcję przedtreningówki. Stimul 8 Pod koniec treningu zrobiło mi się strasznie zimno, dreszcze i gesia skórka. W domu wieczorem było mi po tym niedobrze. Nie wiem co tam podsypują, że to tak mnie sponiewierało. Ale ponoć na początek bierze się tylko pół porcji, ale dowiedziałem się o tym dopiero po :-) Sam trening bez rewelacji. Ogarnęła [...]

[...] 8. Na minus to, że wszystko zrobi dla kasy, obrzuci cię wyzwiskami, zdemoluje autobus i zrani niewinne osoby. Khabib: 1. Dość radykalny muslim. Po każdej walce coś tam gada o Allachu. Żona do ślubu z workiem na głowie. http://mmaimports.com/wp-content/uploads/2017/03/wHyMZAiWb2Q.jpg Poziom zagrożenia bycia radykalnym muslimem [...]

[...] idzie albo do przodu, albo się cofa i jak jest pod siatką to zaczyna panikować ( szczególnie pokazała to jego ostatnia walka) ale mimo wszystko jest w stanie obalić nawet tam, wydaje mi się że to jedyna szansa Conora na wygraną, nie widzę więcej opcji, brak Ko powera, nie jest eksplozywny, jeżeli chodzi o szybkość to jest wolniejszy od np. MJ, [...]

[...] trzeba włączyć mandolinke i myśleć,że jest się na Hawajach.. NA JAMAJCE .... WELCOME TO JAMROCK głodny ejstem lodówkens stoi za rogiem po prawej stronie w kuchni pewnie masz tam ser i włoszczyzne - u mnie wszystko w lodówce nią przesiąkło ano ja mam jogurt jeszcze i sos meksykański mam LODÓWKA FAKT ZA ROGIEM ALE PO LEWEJ MAM SER POSIŁEK WYPADA [...]

[...] w pracy i szliśmy po wiochach i robiliśmy marsze 20-30km, to z dnia na dzień ścięgna się coraz bardziej przyzwyczajały i można było iść jescze dalej, rób przysiady i takie tam, graj w siate, uprawiaj sporty ogólno rozwojowe. Za pare lat dzięki temu prszebijesz swoich kolegów. Ja mając 17,5 roku zamierzam zacząc sobie ćwiczyćw te wakacje, będe [...]

[...] ciosów są szybkie, mocne i skuteczne. M.K: Co w takim razie jeszcze musi poprawić ? R.S: Heh…jedyną rzeczą, którą powinien poprawić to dalej pracować nad elementami, które doskonalimy na codziennych treningach. Poza tym nie zamierzam nic zmieniać. Będziemy pracować tak jak pracowaliśmy do tej pory. Widać, że poprawił swoje uniki [...]

[...] pierwszy trening ze znajomym i poszła płaska sztangą bałem się ze 100kg będzie ciężkie ale śmiało 140kg na serie leciało aż miło co mnie zdziwiło bo pewnie pare treningów i tam grubo ciężaru nałożę. Dziś szły plecy mój partner treningowy dziś akurat to moja kobieta typowe ciągi odłożyłęm doszedłem do 200kg na ostanie serie ale cerpiał krzyż na [...]

[...] wejdę ale przed zjazdem po rurze "na strażaka" mam opory. A do helikoptera podobny jest firemen, tylko się wchodzi po rurce ze sznurkami. Z wyższych to jeszcze ściana z opon, choć zdarzyło mi się na innym biegu, że była jeszcze wyższa i tam to już bardzo się bałam wejść. Na stronie jest opis przeszkód: https://www.runmageddon.pl/przeszkody

No to tak, zaczelem cwiczyc jak mialem 16 lat boks, chodzilem tam rok pozniej mialem przerwe okolo roczna nastepnie zaczelem trenowac mt i bjj w jednym czasie uczenszczalem na te treningi okolo roku ( musze powiedziec ze raczej sie nie obijalem :P hehe to byla naprawde ostra przeprawa ). Pozniej cwiczylem okolo pol roku z moim kolega a czasami bez [...]

[...] = 1.5 minuty -między ćwiczeniami = 2 minuty Czas treningu: 2 godziny 20 minut W pistoletach obniżyłem nieco "podstawkę" teraz jest to 10cm od ziemi. Po odjęciu ciężaru tam gdzie dokładałem fajne uczucie 8-) przy pistoletach to myślałem, że w sufit wskoczę, a przy podciąganiu to aż sobie nogi ustawiłem coś a'la hollow body, tzn przed siebie, [...]